- Messen Sie im Stehen oder setzen Sie sich aufrecht hin.
- Atmen Sie tief ein und halten Sie die Luft kurz an
- Nehmen Sie das Mundstück in den Mund zwischen die Zähne, die Lippen fest um das Mundstück schließen
- Dann atmen Sie für eine Sekunde so fest und so schnell aus, wie sie können.
- Die App empfiehlt Ihnen daraufhin insgesamt drei Messungen durchzuführen, um einen genauen Wert zu ermitteln. Drücken Sie weiter auf „OK“, um die nächste Messung einzuleiten. Wiederholen Sie nun Schritt 1-4.
- Messen Sie morgens nach dem Aufstehen und abends jeweils vor und 30 – 45 min. nach Ihren langwirksamen bronchialerweiternden Medikamenten.
Verhalten während der Messung
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